ESENCJA I DUSZA BIODANZY. 5 LINII ŻYCIA

OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ”
W NOWYM KAWKOWIE www.tuiteraz.eu
​
zaprasza 5-7 grudnia 2025 na warsztat w Warszawie
​
ESENCJA I DUSZA BIODANZY.
5 LINII ŻYCIA – WITALNOŚĆ, KREATYWNOŚĆ, EMOCJONALNOŚĆ, SEKSUALNOŚĆ I TRANSCENDENCJA
​
PROWADZI: CRISTIANO MARTINS 

„Bez względu na to, gdzie jesteśmy, cień, który za nami podąża, jest zdecydowanie czworonożny” [Clarissa Pinkola Estés]
​
Biodanza oznacza Taniec Życia. To taniec serca i wolności rodem z Ameryki Południowej. To system, który integruje muzykę i ruch; umożliwia nawiązanie autentycznej relacji ze sobą,
z innymi ludźmi oraz z otoczeniem. Tworzy intensywniejszą świadomość życia, dzięki uważności i obecności w „tu i teraz”. Celem Biodanzy jest świętowanie życia. Pobudza i ułatwia nawiązywanie relacji, pomaga uczestnikom odzyskać radość i witalność oraz celebrować świętość życia. Pomaga czuć się szczęśliwym, zdrowym i pewniejszym siebie, wzmacniając poczucie własnej wartości i doskonaląc umiejętność dokonywania wyborów.
Przemiana następuje poprzez naukę odczuwania połączenia ze swoim ciałem, emocjami i energią. Doświadczenia te, określane są mianem “vivencias”. Umożliwiają one dostęp do naszych pierwotnych emocji i pomagają wyrażać je poprzez ruch.
Biodanza wzmacnia także „lineas de vivencia”, czyli linie żywotności w ramach pięciu określonych obszarów: witalności, seksualności, kreatywności, uczuciowości i transcendencji. 

Podstawowe filary tej praktyki opierają się na założeniu, że istnieje kosmiczna inteligencja, która wyraża się w naszej rzeczywistości poprzez instynkty. Instynkty, które jak to ujął laureat Nagrody Nobla Christian Deduve, są nakazami biokosmicznymi i tworzą nasz biologiczny skrypt. Są one siłami motywującymi nasz proces psychiczny, wyłaniają się z Wielkiego Oceanu nieświadomości zbiorowej i wyrażają się poprzez Ruch.
​
Witalność
„Energia jest zasadą zmiany. Im więcej energii, tym więcej zmian można wytworzyć.”
Witalność wyraża się poprzez dobry poziom zdrowia i harmonii organicznej. Z egzystencjalnego punktu widzenia, witalność to posiadanie silnej motywacji do życia i dysponowanie energią do działania (impuls witalny/życiowy). Uczucia wewnętrznej radości, uniesienia i egzystencjalnej pełni wypełniają witalną osobę. Witalność jest powiązana z wewnętrznym nastrojem, integracją motoryczną i równowagą neurowegetatywną.
​
Seksualność
„Mam w pamięci całe zapisane strony, ale dalej nic nie mogę powiedzieć o miłości.” Rumi
Seksualność nawiązuje do przebudzenia źródła pożądania, wzmożonej przyjemności, połączenia z tożsamością seksualną i wyzwolenia z seksualnych represji. Seksualność jest kojarzona u ludzi z przyjemnością, być może jako sposób natury zapewniający ciągłość ludzkiego gatunku. Seksualność i życie są ze sobą nierozerwalnie związane. Pożądanie seksualne nadaje silną motywację do życia.
​
Kreatywność
„Najpotężniejszą ze wszystkich muz jest nasze własne wewnętrzne dziecko.”
Kreatywność poszerza nasze zdolności i umiejętności wyrażania siebie, odnowy oraz budowania. Jest ona integralną wypadkową kosmicznej metamorfozy, ścieżką wydeptaną pomiędzy śladami Chaosu i Porządku. U ludzi przejawia się jako siła i zdolność do innowacji w otaczającej rzeczywistości. Praca twórcza kreuje unikalny i niepowtarzalny język oparty na naszych osobistych doświadczeniach. Najszlachetniejszym aspektem wyrażania twórczości jest twórczość egzystencjalna, która wyraża się w naszych codziennych gestach.
​
Uczuciowość
„Każdy dzień jest po prostu idealny na miłość.” Rumi
Uczuciowość mówi o zdolności do budowania więzi z innymi poprzez miłość, przyjaźń oraz współodczuwanie i zdolność do empatii. Uczuciowość rozumiana jest jako wyrażanie swojej tożsamości. Może mieć rozszerzone rozumienie „miłości różnicującej”, skierowanej do pojedynczej osoby oraz „miłości nie różnicującej”, skierowanej do ludzkości jako ogółu.

Transcendencja/Nadzmysłowość
„Nie jesteś kroplą w oceanie, jesteś całym oceanem w kropli.” Rumi
Transcendencja to przekraczanie granic. Odnosi się ona do przezwyciężania siły Ego i przekraczania granic postrzegania siebie, aby móc utożsamiać się z jednością natury i z istotą ludzką. Jest „naturalnym działaniem ustanawiania istotnych połączeń ze wszystkim, co istnieje: innymi istotami ludzkimi, zwierzętami, roślinami i minerałami – krótko mówiąc, z kosmiczną całością” (R.Toro)
​
Transcendencja jest postrzeganiem siebie jako części i wyrażaniem jako całości. Zakłada ona przesuwanie i przekraczanie granic samego siebie, zdolność do poddania się i jednocześnie całkowitego scentrowania. Jest to zaproszenie do otworzenia się na większą całość, w tym na bliźnich, nieświadomą rzeczywistość i na cały wszechświat we wszystkich jego subtelnych przejawach, znanych i nieznanych. W Biodanzie połączenie z tym co nadzmysłowe jest empirycznym postrzeganiem ciała, w takim zrozumieniu, że boskość nie jest oddzielona od zindywidualizowanej istoty, lecz obie wyrażają się w zintegrowanej ciągłości.
​
„Biodanza reprezentuje pierwotny schemat energetyczny głębokiego związku i wolności ekspresji, piękna, entuzjazmu i pasji. Żyje w nas dzięki rdzennym pragnieniom naszego gatunku, takim jak pragnienie zdrowia, miłości, przyjemności i dobrego samopoczucia. Daje nam impuls by zanurzyć się w świecie wrażeń i zmysłów. Uczy nas postrzegać życie jako sztukę, a także słuchać kompasu własnego serca, który łączy nasze pragnienie dawania oraz otrzymywania miłości.” (Cristiano Martins)

Biodanza to głęboko transformująca, a zarazem delikatna praca nad świadomością oparta na pracy z ciałem, ruchem i tańcem.
• Integruje ciało, umysł, emocje i duszę.
• Rozbudza witalność, kreatywność, zmysłowość, seksualność i emocjonalność.
• Uczy otwartości, radości, budowania dobrych relacji oraz wyrażania emocji.
Przemiana następuje poprzez naukę odczuwanie połączenia ze swoim ciałem, emocjami i energią. Doświadczenia te, określane są mianem “vivencias”. Umożliwiają one dostęp do naszych pierwotnych emocji i pomagają wyrażać je poprzez ruch.
Celem Biodanzy jest świętowanie życia. Pobudza i ułatwia nawiązywanie relacji, pomaga uczestnikom odzyskać radość i witalność oraz celebrować świętość życia. Pomaga czuć się szczęśliwym, zdrowym i pewniejszym siebie, wzmacniając poczucie własnej wartości i doskonaląc umiejętność dokonywania wyborów. 

Biodanza opiera się na badaniach psychologicznych, filozoficznych, antropologii tańca i tradycyjnych rytuałach. Jeden z jej nauczycieli wyjaśnia pochodzenie słowa “biodanza”
z greckiego bios oznaczającego życie oraz z wywodzącego się z hiszpańskiego danza, które oznacza taniec. Zajęcia polegają na osobistym, bezpośrednim doświadczeniu – indywidualnie, w parach, podgrupach lub w grupie złożonej ze wszystkich uczestników. Podczas zajęć wykorzystuje muzykę, ruch i taniec, aby umożliwić stworzenie harmonii i bliskości w relacjach międzyludzkich.
​
Biodanza Systemu Rolando Toro to metoda, która pracuje na potencjale możliwości każdego człowieka. Wykorzystuje metodę autorską twórcy systemu, prof. Rolando Toro, która bazuje na pozytywnych zasobach każdego z nas, odkrywając przed nami różne możliwości i formy ekspresji. Jej ojcem jest psycholog, antropolog, poeta i artysta z Chile. A od lat 60-tych XXw jest rozpowszechniana w ponad 30 krajach na całym świecie jako metoda rozwoju osobistego.
Biodanza zwraca naszą uwagę na budowanie więzi i relacji poprzez kontakt wzrokowy, który stanowi podstawę pięknej komunikacji bez użycia słów. Ten sposób pomaga w otwarciu serca, zmianie potrzeb i pragnień danej osoby, pobudzeniu gotowości na nowe doświadczenia.
Aby rozpocząć praktykę Biodanzy i doświadczyć płynących z niej korzyści nie jest konieczne żadne doświadczenie ani przygotowanie taneczne. Taniec odbywa się boso.
___________________________
​
PROWADZĄCY: CRISTIANO MARTINS
​
Jest nauczycielem Biodanzy (systemu Rolando Toro), certyfikowanym przez portugalską szkołę Biodanza SRT. Jest także częścią kadry pedagogicznej w Instytucie Psychologii Stosowanej, gdzie prowadzi podyplomowy kurs pt: "Rozwój
i terapia człowieka poprzez sztuki ekspresyjne”. W ciągu ostatnich kilku lat poświęcił się tworzeniu różnorodnych autorskich warsztatów, takich jak: "Poddaj się miłości"; "Święty wojownik"; "Ekstatyczny kochanek"; "Korzenie na ziemi, korzenie w niebie"; "Chaos, kreatywność i powrót sacrum"; "Narodziny kosmicznego człowieka"; "Pod znakiem uczucia"; "Mistyczny magik". Oferuje swoją pracę w wielu krajach:
w Niemczech, Hiszpanii, Holandii, Grecji, Francji, Estonii
i Kanadzie. Urodzony w 1979 r. w Niemczech, osiedlił się i mieszka w Portugalii. Po ukończeniu klinicznej pedagogiki psychiatrycznej uczył się terapii Gestalt. Narzędzia te pozwoliły mu pracować przez kilka lat w dziedzinie zaburzeń behawioralnych.
___________________________
​
WARSZTAT JEST TŁUMACZONY Z ANGIELSKIEGO NA JĘZYK POLSKI!
​
TERMIN: 5 – 7 grudnia 2025 (piątek – niedziela)

ROZPOCZĘCIE: 5 grudnia godz. 19

ZAKOŃCZENIE: 7 grudnia godz. 18

MIEJSCE: Warszawa, ul. Balladyny 3 c (filia Ośrodka Rozwoju Tu i Teraz w Nowym Kawkowie)

CENA WARSZTATU: 950 zł
​
RABAT: 200 zł dla uczestników warsztatów Cristiano organizowanych przez Tu i Teraz w 2024 roku​

UWAGA: Nocleg i wyżywienie uczestnicy organizują we własnym zakresie.

Ze względu na niestabilną sytuację ekonomiczną w Polsce, zastrzegamy sobie możliwość podnoszenia cen noclegów, posiłków i warsztatów, w oparciu o kursy walut i oficjalne wskaźniki inflacji.

KONTAKT:
Jacek Towalski, tel.: +48 602 219 382
Maja Wołosiewicz - Towalska, tel.: +48 606 994 366,
Biuro, tel.: +48 662 759 576
​e-mail: kawkowo@tuiteraz.eu
​www.tuiteraz.eu
___________________________
​
ZAPISY: 
​
1. Konieczna jest rejestracja mailowa na adres kawkowo@tuiteraz.eu (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia).
​
Rejestracja mailowa jest jednocześnie wyrażeniem zgody na dołączenie do newsletteru, a co za tym idzie wyrażeniem zgody na przesyłanie na podany adres e-mail informacji o nowościach, promocjach, ofertach, szkoleniach i usługach Ośrodka Tu i Teraz. W każdej chwili można wycofać zgodę klikając na samym dole Newsletteru link „Rezygnacja z mailingu”.
​
2. Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego, prosimy o wpłatę zaliczki w ciągu tygodnia od zgłoszenia.
​
3. Brak wpłaty zaliczki w ciągu 7 dni anuluje rezerwację udziału w warsztacie. Prosimy nie wpłacać pieniędzy, dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestników!
​
4. Zaliczkę w wysokości 200 zł prosimy wpłacać na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz” z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „zaliczka za warsztat 5-7.XII.2025”.
​
Tu i Teraz
Numer konta: 92 1020 3541 0000 5502 0206 3410
BANK PKO BP
Dla przelewów zagranicznych:
BIC (Swift): BPKOPLPW
IBAN: PL92 1020 3541 0000 5502 0206 3410
​
5. Zaliczka jest zwrotna nie później niż 30 dni przed rozpoczęciem warsztatu. W razie zwrotu zaliczki ośrodek potrąca 20 zł na opłaty administracyjne. Zaliczka nie może być przełożona na inny warsztat.
​
6. Jeśli potrzebują Państwo fakturę VAT, prosimy o taką informację oraz podanie NIP przy wpłacie zaliczki. W przeciwnym wypadku faktura za wpłaconą kwotę zaliczki nie może być wystawiona. Informujemy, że faktura zostanie wystawiona nie później niż do ostatniego dnia miesiąca, w którym zakończył się warsztat.
​
7. Resztę płatności za warsztat przyjmujemy wyłącznie gotówką, tuż przed warsztatem, po przybyciu na miejsce warsztatu.
​
8. Warsztat jest autorski i prowadzący, ze względu na proces grupy, może wprowadzić niewielkie zmiany w programie zawartym w ulotce.
​
9. W razie rezygnacji z zajęć w trakcie ich trwania, opłata za warsztat nie będzie zwracana.