WARSZTAT PRACY Z CIAŁEM CIAŁO OTWARTE

OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO„TU I TERAZ” W NOWYM KAWKOWIE www.tuiteraz.eu

zaprasza 17 stycznia 2025 na mini warsztat w Warszawie 

WARSZTAT PRACY Z CIAŁEMCIAŁO OTWARTE/ THE OPEN BODY SYSTEM. RADOŚĆ I PRZYJEMNOŚĆ W RUCHU

PROWADZI: JOANNA CZAJKOWSKA 




System Ciało Otwarte (The Open Body System) to kompleksowy program pracy z ciałem, którego meritum stanowi świadome operowanie energią. System łączy zachodnie i wschodnie praktyki fizyczne i mentalne z obszarów: tańca, mindfulness i ekspresji artystycznej. Całość pozwala uczestnikom poszerzyć pole percepcji własnego ciała, doświadczyć harmonii ciałai umysłu oraz wyrazić siebie w sposób pozawerbalny.

Zajęcia prowadzi Joanna Czajkowska – autorka metody "Ciało otwarte", choreografka, tancerka, pedagog, założycielka Sopockiego Teatru Tańca, masażystka hawajskiego masażu Lomi Lomi Nui i fanka tantry, autorka rozprawy doktorskiej o innowacjach w polskim teatrze tańca, laureatka wielu nagród, w tym medalu za zasługi dla polskiej kultury Gloria Artis. Prace nad Systemem Ciało Otwarte rozpoczęła w 2018 roku łącząc swoje doświadczenia z zakresu wiedzy o tańcu oraz tych wynikających z osobistej ścieżki rozwoju duchowego.

Tematami przewodnimi jednodniowego warsztatu w Warszawie będą RADOŚĆ i PRZYJEMNOŚĆ, związane z czakrą sakralną. W czasie tego wieczoru uczestnicy doświadczą kontaktu z samym sobą, bezpieczeństwa, przyjemności z bycia w ciele, radości z tańca oraz wspólnoty z innymi ludźmi. Poznają podstawowe ćwiczenia Systemu Ciało Otwarte z zakresu pracy z energią, a wywodzące się z huny, reiki i tantry. Poczują radość i wolność w ruchu indywidualnym i grupowym, zarówno improwizowanym, jak i wykreowanym. Podniosą energetykę ciała poprzez pracę z oddechem, rytmem, energią związaną z ruchem ciała oraz energią kundalini. Stworzą mapę energetyczną własnych ciał w ruchu i nauczą się autoregulacji emocji poprzez pracęz ekspresją ciała.
​___________________________

Dla kogo jest ten warsztat? 
​Dla wszystkich osób otwartych na nowe doświadczenia, bez względu na stopień wtajemniczenia w tańcu lub kompletny jego brak.

Ważne:
​• Jeśli nie masz żadnego doświadczenia w tańcu, to jest wspaniały warsztat dla Ciebie – odkryjesz nowe drogi autoekspresji.
​• Jeśli masz doświadczenie w tańcu lub jesteś profesjonalistą/ką – poszerzysz swój język ruchu i odkryjesz swoje ciało na nowo.
​• To nie jest warsztat z techniki tańca współczesnego, to jest warsztat o poszerzeniu świadomości ciała, o twórczości, przyjemności i radości. O odkrywaniu siebie w ruchu,w przeżywaniu żywych emocji, znajdywaniu przyjemności bycia w sobie, bycia z innymi. Ze swobodnym oddechem i otwartym sercem.
​• Weź ze sobą wodę, wygodne, warstwowe sportowe ciuchy.
​• Tańczymy na boso lub w skarpetkach.

Opinie po warsztacie:

„Kolejny, wyjątkowy i niepowtarzany krok do samorozwoju, poznania siebie i obserwacji swoich uczuć, myśli i umiejętności dbania o siebie.”

„Ciało otwarte otworzyło mój umysł i ciało. Jest to dla mnie niewiarygodne…”

„Ten projekt był elementem uzupełniającym indywidualną terapię. Ponadto zmieniłem perspektywę na taniec który dotychczas kojarzył mi się wyłącznie z techniką i umiejętnościami, a nie formą zamiany emocji/myśli w ruch.”[Uczestnicy projektów Ciało Otwarte w latach 2018-2024]


System Ciało Otwarte (The Open Body System) obejmuje kilka obszarów: 

• taniec (Laban Bartenieff Movement System, body work)

• mindfulness (medytacje w ruchu i w spoczynku , w tym medytacje OSHO, elementy pracy z energią chi, tworzenie map energetycznych, ćwiczenia oddechowe wywodzące się z japońskiego Reiki, hawajskiej Huny i Tantry)

• ekspresja artystyczna (poznanie metod tworzenia, możliwość wyrażania siebie)

• aspekt choreoterapeutyczny czyli terapii poprzez taniec – możliwość przepracowania własnych problemów i odkrywanie siebie.

___________________________

JOANNA CZAJKOWSKA 

Joanna Czajkowska: doktor sztuk muzycznychw dyscyplinie taniec; choreografka, tancerka, pedagog tańca, członkini Polskiego Forum Choreologicznego oraz Stowarzyszenia Forum Środowisk Sztuki Tańca; absolwentka Instytutu Pedagogiki Uniwersytetu Gdańskiego. Jako choreografka debiutowała w 1997 roku, a w 1998 rozpoczęła artystyczną współpracę z Jackiem Krawczykiem, co stało się początkiem istnienia Sopockiego Teatru Tańca. Jest laureatką wielu nagród, z czego najważniejsze to: brązowy Medal Zasłużony Kulturze Gloria Artis przyznany przez Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego (2018), odznaka honorowa „Zasłużona dla kultury polskiej” przyznana przez Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego (2010), czy najważniejsza nagroda miasta Sopotu – Sopocka Muza (2015).Jest twórcą i współtwórcą choreografii do blisko 70 spektakli Sopockiego Teatru Tańca. Swoje prace prezentowała na wielu festiwalach w całej Polsce i za granicą na trzech kontynentach.Zajmuje się tańcem również od strony teoretycznej prowadząc wykłady i prelekcje, biorąc udziałw konferencjach, wykładając na uczelniach wyższych.W teatrze i działaniach performatywnych zmierza do lapidarności wypowiedzi, pozostając zawsze autentyczną w swoich poszukiwaniach.W ostatnich latach skupia się na pracy pedagogicznej oraz na projekcie artystyczno-badawczym Ciało Otwarte, gdzie łączy metody wywodzące się z teatru tańca z pracą energetyczną rodem z orientalnych systemów (huna, reiki) i mindfulness. Jest certyfikowaną instruktorką medytacji OSHO, terapeutką somatyczną poprzez masaże hawajskie i masaż tantryczny z elementami tao. Podąża ścieżką tantry.W latach 1998 – 2023 pełniła funkcję dyrektora zespołu Sopockiego Teatru Tańca. Była także głównym producentem wydarzeń organizowanych przez stowarzyszenie. Obecnie, jako twórczyni Systemu Ciało Otwarte gości na różnych festiwalach zdrowia i świadomego życia m.in. Babki w Kurorcie, Festiwal Zdrowia Holistika, Rozwojowy Eden.

___________________________

DATA: 17 stycznia 2025 (piątek)

ROZPOCZĘCIE: godz. 18.00
​ZAKOŃCZENIE: godz. 21.30

CENA WARSZTATU: 150 zł

MIEJSCE: Warszawa, ul. Balladyny 3 c (filia Ośrodka Rozwoju Tu i Teraz w Nowym Kawkowie).

KONTAKT:
​+ 48 662 759 576 | + 48 606 994 366
​kawkowo@tuiteraz.eu
​www.tuiteraz.eu
​___________________________

ZAPISY:
​
1. Konieczna rejestracja mailowa na adres kawkowo@tuiteraz.eu (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia);

Rejestracja mailowa jest jednocześnie wyrażeniem zgody na dołączenie do newsletteru, a co za tym idzie wyrażeniem zgody na przesyłanie na podany adres e-mail informacji o nowościach, promocjach, ofertach, szkoleniach i usługach Ośrodka Tu i Teraz. W każdej chwili można wycofać zgodę klikając na samym dole Newsletteru link „Rezygnacja z mailingu”.

2. Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego zapis na warsztat prosimy o wpłatę zaliczki w ciągu tygodnia od zgłoszenia.

3. Brak wpłaty zaliczki w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za wydarzenie! Prosimy nie wpłacać pieniędzy dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestników!

4. Zaliczkę za wydarzenie w wysokości 100 zł prosimy wpłacać na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz” z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „imię i nazwisko 17.I.2025”.

Tu i TerazNumer konta: 92 1020 3541 0000 5502 0206 3410BANK PKO BP

Dla wpłat zagranicznych:BIC (Swift): BPKOPLPWIBAN: PL92 1020 3541 0000 5502 0206 3410 (konto w PLN)IBAN: PL27 1020 3541 0000 5202 0364 3111 (konto w EUR)

5. Zaliczka jest zwrotna nie później niż 30 dni przed rozpoczęciem warsztatu. W razie zwrotu zaliczki ośrodek potrąca 20 zł na opłaty administracyjne. Zaliczka nie może być przełożona na inny warsztat.

6. Jeśli potrzebują Państwo fakturę VAT, prosimy o taką informację oraz podanie NIP przy wpłacie zaliczki. W przeciwnym wypadku faktura za wpłaconą kwotę zaliczki nie może być wystawiona. Informujemy, że faktura zostanie wystawiona nie później niż do ostatniego dnia miesiąca, w którym zakończył się warsztat.

7. Resztę płatności za warsztat przyjmujemy wyłącznie gotówką, tuż przed warsztatem, po przybyciu na miejsce warsztatu.

8. Warsztat jest autorski i prowadzący, ze względu na proces grupy, może wprowadzić niewielkie zmiany w programie zawartym w ulotce.

9. W razie rezygnacji z zajęć w trakcie ich trwania, opłata za warsztat nie będzie zwracana.