JOGA SERCA Z KRĘGIEM MANTR I PIEŚNI

OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO
„TU I TERAZ” W NOWYM KAWKOWIE www.tuiteraz.eu
​
zaprasza 18 listopada 2024 w poniedziałek w Warszawie
na cykl dziewięciu spotkań
​
???? JOGA SERCA Z KRĘGIEM MANTR I PIEŚNI – POWRÓĆ DO HARMONII I ZANURZ SIĘ W PRZESTRZENI SERCA
​
PROWADZĄ: IWONA ARTAMONOW I KATARZYNA DĘBICKA
​
Zapraszamy na wyjątkową praktykę Jogi Serca z Kręgiem Mantr i Pieśni. To czas dla Ciebie, by zatroszczyć się o ciało, umysł i dobrostan. To nie są zwykłe zajęcia jogi, to praktyka, która wykracza poza fizyczne aspekty, sięgając głęboko w Twoje wnętrze. Łączy elementy hatha jogi, oddechu (pranayamy), medytacji, pracy z energią i mocą starożytnych mantr.
To Podróż od uwalniania napięć fizycznych, emocjonalnych i mentalnych, do Serca, gdzie mieszczą się nasze głębokie uczucia, intuicja i wewnętrzny spokój.
Energetyzujące asany pobudzą siły witalne i uwolnią napięcia w ciele, medytacja i dźwięki mantr otworzą serce i otulą spokojem.
Przez 9 kolejnych spotkań będziemy wzmacniać ciało oraz odkrywać głębię naszej istoty.
W trakcie mantr będzie nam towarzyszył dźwięk gitary. Można zapisać się na wszystkie spotkania albo na jeden wybrany moduł.
___________________________
​
Zajęcia odbędą się w 3 modułach: 
​
???? I moduł ENERGIA ŻYCIA:
W tym module poruszymy energię w czakramach: podstawy, splotu słonecznego i serca. Poprzez asany i świadomy oddech będziemy pracować z poczuciem bezpieczeństwa, mocą sprawczą i rozpoznawaniem własnych potrzeb. Medytacja aktywuje energię serca. W trakcie mantr wysokie wibracje dźwięków wprowadzą cię w głęboki relaks i spokój.
Daty: 21.X, 28.X, 4.XI
​
???? II moduł ENERGIA MIŁOŚCI:
W tym module poruszymy energię czakramów: sakralnego, serca i trzeciego oka. Poprzez asany i świadomy oddech będziemy pracować z kreatywnością, intuicją i otwieraniem serca na relacje. Medytacja aktywuje energię serca. W trakcie mantr wysokie wibracje dźwięków wprowadzą cię w głęboki relaks i spokój.
Daty: 13.XI, 18.XI, 25.XI
​
???? III moduł ENERGIA JEDNOŚCI:
W tym module poruszymy energię czakramów: serca, gardła i korony. Poprzez asany i świadomy oddech będziemy pracować z wyrażaniem siebie, poczuciem jedności i miłością bezwarunkową. Medytacja aktywuje energię serca. W trakcie mantr wysokie wibracje dźwięków wprowadzą cię w głęboki relaks i spokój.
Daty: 2.XII, 11.XII, 16.XII
___________________________
​
???? Jakich efektów możesz się spodziewać:
• wzmocnienie sił witalnych i rozluźnienie systemu nerwowego
• otwarcie serca i zwiększenie samoświadomości
• wewnętrzny spokój i poczucie jedności
• większej równowagi i harmonii
​
???? TERMINY: 
Zajęcia będą odbywały się w poniedziałki i niektóre środy. Pełny cykl programu to 9 cotygodniowych spotkań. Możesz wybrać również cykl 6 bądź 3 spotkań.
październik: 21.X, 28.X
listopad: 4.XI,13.XI,18.XI,25 XI
grudzień: 2.XII, 11.XII, 16 XII
___________________________
​
​PROWADZĄCE:

???? IWONA ARTAMONOW
Nauczycielka Sri Sri Jogi, oddechu i neuromedytacji, od wielu lat współpracująca z fundacją Art of Living. Uczyła się jogi w Indiach, Niemczech i w Polsce. Konsultantka Ajurwedy, terapeutka ajurwedyjskiego masażu Marma i organizatorka retreatów oraz podróży do wewnętrznego piękna z Jogą i Ajurwedą w Polsce i za granicą. Nauczycielka kwantowych technik integracji z Duszą Soul Body Fusion wg Jonette Crowley. Uwielbia tworzyć przestrzenie doświadczania harmonii z polem Serca, podnoszenia energii witalnej i połączenia ze źródłem spokoju poprzez praktykę Jogi i Oddechu i Medytacji.
​
????KATARZYNA DĘBICKA
Jestem trenerką rozwoju osobistego w ujęciu holistycznym. Od kiedy pamiętam zaglądam w głąb emocji, relacji międzyludzkich, zakamarków umysłu i tego co nienamacalne, a jednak tak istotne - wewnętrznej Prawdy. Od 25 lat jestem trenerką technik oddechowych i medytacji, po drodze kształciłam się w coachingu, psychologii wedyjskiej, ustawieniach systemowych, medycynie ajurwedyjskiej oraz wielu technikach uwalniania np.: Ho'oponopono oraz terapii IFS (Internal Family System).
Jestem założycielką Przestrzeni Czystej Świadomości, gdzie pokazuję w jaki sposób uwalniać się od ograniczających przekonań czy identyfikowania się z emocjami, oraz jak z miejsca "wiem" przejść do miejsca "czuję" i połączyć te ścieżki w jedną. To droga przez delikatne rozpoznanie, głębokie odczuwanie i czułą akceptację.
Od dziecka otacza mnie dźwięk mantr – moja Mama śpiewała je nawet w drodze na bazar ????. Od 30 lat praktykuję i prowadzę Satsangi oraz Kręgi Pieśni – dzięki śpiewaniu wysokowibracyjnych pieśni ciało wspaniale uwalnia blokady, serce otwiera się na bezwarunkową miłość, a Dusza doświadcza bezkresu radości – kocham się tym wszystkim dzielić. www.katarzynadebicka.pl
___________________________
​
???? DATA: 18 listopada 2024 (poniedziałek)
​
⏰ ROZPOCZĘCIE: godz. 18.30
ZAKOŃCZENIE: godz. 20.00
​
????️ CENA WARSZTATU: Pełny cykl 9 spotkań: 450 zł (50 zł za pojedyncze zajęcia)
Cykl 6 spotkań: 330 zł (55 zł za pojedyncze zajęcia)
Cykl 3 spotkań: 180 zł (60 zł za pojedyncze zajęcia)
Płatność za 9, 6 lub 3 zajęcia
​
???? MIEJSCE: Warszawa, ul. Balladyny 3 c (filia Ośrodka Rozwoju Tu i Teraz w Nowym Kawkowie)
​
KONTAKT:
???? + 48 662 759 576 | + 48 606 994 366
???? kawkowo@tuiteraz.eu
???? www.tuiteraz.eu
___________________________
​
???? ZAPISY:
​
▪ 1. Konieczna rejestracja mailowa na adres kawkowo@tuiteraz.eu (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia);
​
Rejestracja mailowa jest jednocześnie wyrażeniem zgody na dołączenie do newsletteru, a co za tym idzie wyrażeniem zgody na przesyłanie na podany adres e-mail informacji o nowościach, promocjach, ofertach, szkoleniach i usługach Ośrodka Tu i Teraz. W każdej chwili można wycofać zgodę klikając na samym dole Newsletteru link „Rezygnacja z mailingu”.
​
▪ 2. Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego zapis na warsztat prosimy o wpłatę zaliczki w ciągu tygodnia od zgłoszenia.
​
▪ 3. Brak wpłaty zaliczki w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za wydarzenie! Prosimy nie wpłacać pieniędzy dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestników!
​
▪ 4. Bezzwrotną zaliczkę za wydarzenie w wysokości 100 zł prosimy wpłacać na konto podane po mailowym zgłoszeniu (nie jest to konto Ośrodka!)
​
▪ 5. Resztę płatności za warsztat przyjmujemy wyłącznie gotówką, tuż przed warsztatem, po przybyciu na miejsce.